Kezdő gerincjóga
A hatha jóga testtartásaiból kiinduló Gerincjóga olyan modern mozgásrendszer, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal.
Kezdő szinten elsődleges szerepe a megelőzés, az egészségmegőrzés, a helyes mozgás és a helyes légzés elsajátítása.
A foglalkozások 60 percesek, bárki számára könnyen végezhető, elsajátítható gyakorlatsorok.
Minden érdeklődőt szeretettel várok hétfőnként, 19.00– 20.00 között, a konditeremben. Ági néni