Kezdő gerincjóga

Kezdő gerincjóga

A hatha jóga testtartásaiból kiinduló Gerincjóga olyan modern mozgásrendszer, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal.
Kezdő szinten elsődleges szerepe a megelőzés, az egészségmegőrzés, a helyes mozgás és a helyes légzés elsajátítása.

A foglalkozások 60 percesek, bárki számára könnyen végezhető, elsajátítható gyakorlatsorok.
Minden érdeklődőt szeretettel várok hétfőnként 1900 – 2000 között a könyvtár előtti társalgóban. Ági néni